ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Йогические практики рекомендуется использовать в качестве профилактики серьезных заболеваний спины. Однако если проблема уже возникла, то йога – именно то средство, которое сможет предотвратить ухудшение ситуации.
Каждому человеку необходимо беречь и укреплять здоровье своего тела, в том числе и позвоночника. А практика йогических асан не только принесет пользу телу, помогая снизить риск возникновения серьезных заболеваний, но и позволит успокоить нервы и стать более уверенным в себе. Выполняя регулярно комплексы, вы обеспечите хорошее состояние опорно-двигательного аппарата на долгие годы.

Алена Роговская

Основатель, руководитель и преподаватель Центра Йоги Namaste в г. Первоуральске и в г. Екатеринбурге. Практика йоги с 2008 года, преподавание с 2010 года.

Юля Ватропина

Преподаватель аштанга - йоги

Анна Дубачева

Занятия стретчингом помогают удлинить мышцы, делают более эластичными соединяющие их связки. Благодаря этому, сохраняется свобода движений и крепость суставов, а, значит, значительно облегчается повседневная жизнь. Можно с уверенностью сказать, что стретчинг продлевает молодость.

Обеднина Анастасия

Иванова Екатерина

Преподаватель стретчинга

Юля Цедилкина

преподаватель хатха - йоги

Наталья Клепикова

Хореограф, преподаватель детской йоги в гамаках.

Марина Макарова

В йоге я увидела своё спасение и смысл жизни!

Дарья Мосиенко

Преподаватель стретчинга и хатха - йоги

События