ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Йогические практики рекомендуется использовать в качестве профилактики серьезных заболеваний спины. Однако если проблема уже возникла, то йога – именно то средство, которое сможет предотвратить ухудшение ситуации.
Каждому человеку необходимо беречь и укреплять здоровье своего тела, в том числе и позвоночника. А практика йогических асан не только принесет пользу телу, помогая снизить риск возникновения серьезных заболеваний, но и позволит успокоить нервы и стать более уверенным в себе. Выполняя регулярно комплексы, вы обеспечите хорошее состояние опорно-двигательного аппарата на долгие годы.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Преподаватели
![Алена Роговская](/files/masters/massage/IMG-20220131-WA0004.jpg)
Алена Роговская
Основатель, руководитель и преподаватель Центра Йоги Namaste в г. Первоуральске и в г. Екатеринбурге.
Практика йоги с 2008 года, преподавание с 2010 года.
![Юля Ватропина](/files/classes/аштанга.jpg)
Юля Ватропина
Преподаватель аштанга - йоги
![Анна Дубачева](/files/masters/massage/IMG-20220131-WA0002.jpg)
Анна Дубачева
Занятия стретчингом помогают удлинить мышцы, делают более эластичными соединяющие их связки. Благодаря этому, сохраняется свобода движений и крепость суставов, а, значит, значительно облегчается повседневная жизнь. Можно с уверенностью сказать, что стретчинг продлевает молодость.
![Обеднина Анастасия](/files/classes/настя.jpg)
Обеднина Анастасия
![Иванова Екатерина](/files/masters/стрет.jpg)
Иванова Екатерина
Преподаватель стретчинга
![Юля Цедилкина](/files/classes/юля.jpg)
Юля Цедилкина
преподаватель хатха - йоги
![Наталья Клепикова](/files/masters/massage/IMG-20220131-WA0005.jpg)
Наталья Клепикова
Хореограф, преподаватель детской йоги в гамаках.
![Марина Макарова](/files/masters/massage/IMG-20220131-WA0003.jpg)
Марина Макарова
В йоге я увидела своё спасение и смысл жизни!
![Дарья Мосиенко](/files/masters/Дарья Мосиенко.jpg)
Дарья Мосиенко
Преподаватель стретчинга и хатха - йоги
События