Новичкам

Коврики и все необходимое для практики в наших залах есть. Достаточно иметь только одежду для занятий. Подойдут: майка или футболка и любые не сковывающие движения легкие брюки, лосины или шорты.

Все занятия в центре йоги "Namaste" проходят по расписанию. Запись на занятия требуется на те занятия, которые указаны в расписании с пометкой "по записи". Информация об изменениях в расписании отображается в новостях и в разделе "Расписание" на сайте.

Мы находимся по адресу г. Первоуральск, ул. Ленина, д. 43, тц "Твой дом", 2 эт. справа от "Мегамарта".

Вы можете воспользоваться парковкой перед магазином "Мегамарт" или парковкой перед тц "Твой дом" вдоль ул. Ленина.

Да, вы можете прийти на любое занятие в любой выбранный вами день.

Если у вас нет или немного опыта в йоге, то выбирайте любое занятие, подходящее вам по времени. На самом деле многое зависит от тренера, поэтому экспериментируйте - посетите разных преподавателей и выберите занятие, которое вам больше подходит.

Наилучший темп занятий — это ежедневная практика. Но если вы сможете ходить хотя бы 3 раза в неделю, это будет очень хорошо. Йогу невозможно передозировать.

Вы не рискуете потерять деньги, если не успеете посетить все занятия по абонементу в период срока действия абонемента. Если срок абонемента закончился, а у вас остались занятия, то мы рассчитываем неиспользованную сумму и почти вся она переходит на покупку следующего абонемента. Абонементы годовалой давности аннулируются и не подлежат открытию, пересчету или возврату денежных средств. ВНИМАНИЕ! Возврата денежных средств НЕТ! Если по каким-либо причинам Вы не можете продолжать заниматься, мы разрешаем передать свой абонемент человеку, который не занимается в нашем центре. С видами и ценами абонементов, а также правилами использования абонементов и расчета неиспользованной суммы вы можете ознакомиться в разделе ЦЕНЫ.

Заниматься лучше на пустой желудок. После обильного приема пищи должно пройти не менее 3-4 часов, после небольшого приема пищи 2-2,5 часа и 1-1,5 часа после легкого перекуса. Пить воду и горячие напитки до занятия можно.

Заниматься можно. Но следует пропускать перевернутые асаны (стойка на голове, на плечах, на руках у стены).

Все зависит от того, какая проблема. Вы можете получить консультацию по телефону +7 909-701-90-91

Если у вас приличный опыт йоги до беременности, то вы можете на ранней стадии беременности ходить в обычную группу, предварительно проконсультировавшись с преподавателем. Если большого опыта нет, то нужно посещать специальную группу для беременных. И чем раньше вы это начнете, тем лучше. Но прийти первый раз на йогу для беременных вы можете даже и в конце срока.

Да. Есть множество примеров, когда человек за 50 и даже более начинал заниматься и добивался хороших результатов в оздоровлении, продлении и улучшении качества жизни. Йога больше нужна не молодым и здоровым, а как раз наоборот. Йога - самое эффективное средство от многих проблем, в том числе и от старения. В центре йоги "Namaste" есть специальные классы для старшего возраста . Но если вы еще достаточно бодры, то можете посещать и обычные классы.

Не обязательно. Идеальному человеку нет нужды заниматься йогой. Йога очень сильно развивает волю и способность к решительным шагам. Регулярная практика способна разрушить самые закоренелые вредные привычки.

Подарочные сертификаты действую 6 месяцев со дня покупки.